সোমবার, ২০ মে ২০২৪, ৬ জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১
রূপালী স্বাস্থ্য।।
মাছের শরীরে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন, মাথা থেকে পা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি কণাকে চাঙ্গা রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
প্রতিদিন মাছ খাওয়ার উপকারিতা-
#আর্থ্রাইটিসের মতো রোগ দূরে পালায়; আর্থ্রাইটিসের মতো রোগকে দূরে রাখতে মাছের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। মাছের শরীরে একাধিক উপকারি উপাদান, মানব দেহে প্রবেশ করা মাত্র এমন খেল দেখায় যে জয়েন্টে প্রদাহের মাত্রা কমতে থাকে। ফলে আর্থ্রাইটিসের মতো রোগের প্রকোপ কমতে সময় লাগে না।
#অনিদ্রার সমস্যা দূর হয়
#দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটে
#মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়তে থাকে
#হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে
#ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়
#স্ট্রেস এবং ডিপ্রেশনের প্রকোপ কমে
ভিটামিন ডি এর ঘাটতি মেটে
ডা: কে.এম. জাহিদুল ইসলাম
এমবিবিএস(ঢাকা), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমএস (অর্থোপেডিক সার্জারী) অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি হাসপাতাল) ঢাকা।